7 апреля 2020 года во всем мире отмечается Всемирный день здоровья.
Пожелание доброго здоровья уже давно стало традицией. Но особенно важным оно становится во время эпидемии коронавируса во всем мире.
Всемирный день здоровья – праздник посвящённый заботе о своём здоровье и профилактике различных заболеваний. День, который решили сделать официальным днём здоровья – 7 апреля. И хоть многим может показаться, что этот праздник в основном для врачей, но это не так. Всемирный день здоровья – праздник для всех людей, которым небезразлично своё здоровье.
Важность этого праздника трудно переоценить, ведь он не просто напоминает нам о том, как важно следить за своим здоровьем, но ещё и во время этого праздника проводится ряд общественно полезных мероприятий.
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ:
- Растяжка для новичков на всё тело:
https://www.youtube.com/watch?v=7TvReZrFTF8
- Йога для начинающих. Урок на 20 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=R_plQvb5wkU
- Фитнес тренировка для всего тела:
https://www.youtube.com/watch?v=7NV534foj24
- Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студия:
https://www.youtube.com/watch?v=-9jok89UtQk
Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях. 24 минуты тренировки:
- Аэробика для занятия дома под ритмичную музыку:
https://www.youtube.com/watch?v=4GyKfkSReLo
- Тренировка для подростков. Комплекс упражнений:
https://www.youtube.com/watch?v=PgQWK-XQ7NY
- 25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела:
https://www.youtube.com/watch?v=Hd-9RQB1b94
- 20-минут тренировки | Упражнения для ног, ягодиц и пресса в домашних условиях:
https://www.youtube.com/watch?v=0wMruHbCJoc
Комплекс упражнений для занятий дома:
https://www.youtube.com/watch?v=ccIIbNZPqbE
- 5-минутная тренировка дома, которая заменит час фитнеса в спортзале:
